Ájurvéda, starověká indická věda o životě, nabízí jedinečný přístup k harmonii těla, mysli a ducha. Na rozdíl od západní medicíny totiž neřeší až nemoci, ale zaměřuje se na prevenci a rovnováhu. Za léčebnými programy a speciálními ájurvédskými procedurami nemusíte cestovat až do Asie, program na míru vám sestaví i v centru Prahy.
Slovo „ájurvéda“ pochází ze sanskrtu a znamená „věda o životě“. Snaží se předkládat návod, jak žít, abychom se cítili po všech směrech dobře. Tyto postupy i principy jsou tisíce let ověřovány a i v moderní době mohou být velice užitečné při snaze o dlouhé zdraví, silnou imunitu a psychickou i fyzickou kondici.
Dejte stresu vale
Ájurvéda je na rozdíl od klasické medicíny ozdravným a hlavně preventivním systémem, který pomůže s funkčním nastavením imunitního systému i s podporou při léčbě chronických onemocnění. Dokáže předat kvalitní návody na změny v oblasti životního stylu, na zařazení přírodních léčebných postupů, terapií i bylin, aby zajistila rovnováhu mezi fyzickým tělem, myslí, duchem a světem kolem vás. K této rovnováze mohou přispět správně zvolené potraviny, byliny, cvičení, masáže nebo třeba rituály vedoucí ke zvládání stresu.
TIP Pavlíny Salaba Klienti J&T Concierge mohou využít zdarma kratší konzultaci s ájurvédskou specialistkou nebo později s indickým lékařem. Specialista zhodnotí váš zdravotní stav, definuje možné příčiny vašich obtíží a navrhne konkrétní řešení a procedury včetně vhodného bylinného oleje (pro každý konstituční typ i různé zdravotní obtíže jsou vhodné různé bylinné oleje). |  |
Kam za ájurvédou v Praze
Přímo v centru Prahy, jen kousek od Václavského náměstí, se nachází Ananda Spa – Ayurveda Healing Center, které si zakládá na individuálním přístupu a exkluzivitě prémiově vybaveného prostředí. Centrum nabízí léčebné programy, jednotlivé ájurvédské procedury, ale i řadu relaxačních terapií a wellness. O klienty tu pečují zkušení ájurvédští specialisté a profesionální indičtí i čeští terapeuti.
Pokud ještě nemáte s ájurvédou žádné zkušenosti, zkuste proceduru Ájurvéda poprvé v délce 90 minut, která zahrnuje masáž pro zdraví a harmonii těla i mysli. Tato hluboká masáž s regeneračními účinky nastartuje očistné a ozdravné procesy v těle a vy pocítíte celkové psychické zklidnění, oživení těla a návrat k sobě.
Pokud vás tato filozofie osloví, můžete volit mezi léčebnými programy, ájurvédskými procedurami nebo návštěvou spa. Léčebné programy se zaměřují přesně na to, co vás nejvíce trápí. Zvolit si můžete např. program na posílení imunity, úlevu od bolesti nebo od stresu. Odborník pro vás po důkladné diagnostice sestaví individuální program plný procedur a terapií včetně bylinných doplňků a stravovacího režimu, chybět nebudou ani různé druhy masáží nebo koupele.
Kdo nechce absolvovat celý program, sáhne raději po jednotlivých ájurvédských procedurách, které zahrnují jemné i hloubkové masáže, masáž třetího oka, celotělovou omlazující masáž nebo konzultace s různými odborníky.
Tipy Ananda Spa na ájurvédské stravování 1. Teplý oběd Vytížení lidí se v poledne často odbudou sendvičem, sušenkou a pár oříšky apod. a pak se diví, že na ně odpoledne padá únava. Nejdůležitějším jídlem je podle ájurvédy oběd. Pokud si na oběd dopřejeme teplé vydatné jídlo kombinující bílkoviny, tepelně zpracovanou zeleninu, zdravý tuk a trochu sacharidů, dostane tělo tolik živin, že mu energie vydrží až do večera. 2. Koření Přidávejme si do jídla kvalitní čerstvě namleté koření. Koření nejen potěší chuťové buňky, ale hlavně pomůže jídlo dobře strávit, aby si z něj tělo mohlo vzít všechny potřebné živiny. Ájurvédský praktik vás naučí, které jsou právě pro vás to vhodné. |